Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
dikupas, ditumis dengan margarin dan peterseli, dengan garam
135
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo19 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5,8 g 7%
- Serat 2,5 g 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 0,8 g | 19 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0,4 g | 9,4 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 1,2 g | 28 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 1,6 g | 37 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 2 g | 47 g | 14 g |
Makanan serupa
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Daun ubi jalardikukus, dengan garam35 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan sendiri164 kcal / 100 g
- Kentang tumisdengan margarin dan peterseli, dengan garam79 kcal / 100 g
- Worteldikupas, ditumis, dengan margarin dan peterseli, dengan garam62 kcal / 100 g
- Kentangdimasak, dengan mozzarella, dengan saus putih (susu, tepung terigu dan mentega), dengan garam128 kcal / 100 g
- Singkongdikupas, dimasak, ditumis dengan margarin dan peterseli, tanpa garam144 kcal / 100 g
- Arracachadikupas, ditumis (dengan margarin dan peterseli), tanpa garam104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 135 kcal, dengan 0,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 68 kcal, dengan 0,4 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 203 kcal, dengan 1,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 270 kcal, dengan 1,6 g protein, 37 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 338 kcal, dengan 2 g protein, 47 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: tbca BRC0301B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
