Ketahui apa yang ada di piring Anda
Thin potato pancake, fat-free milk
Kalori & informasi gizi
145
kalorikcal per 100 g
Protein4,7 g
Karbo19 g
Lemak5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 145 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 5 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 1,1 g 4%
- Gula 3 g —
- Natrium 239 mg 10%
- Kolesterol 24,7 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31,3 µg 3%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Mineral
- Kalsium 72,1 mg 6%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 22,6 mg 5%
- Fosfor 96,7 mg 8%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 24,3 µg 16%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 4,7 g | 19 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 9,6 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,1 g | 29 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 9,4 g | 39 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 12 g | 48 g | 13 g |
Makanan serupa
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Potatoes in low-fat milk110 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Thin potato pancake, fat-free milk
Berapa kalori dalam 100 g Thin potato pancake, fat-free milk?
100 g Thin potato pancake, fat-free milk mengandung 145 kcal, dengan 4,7 g protein, 19 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thin potato pancake, fat-free milk?
50 g Thin potato pancake, fat-free milk mengandung 73 kcal, dengan 2,4 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thin potato pancake, fat-free milk?
150 g Thin potato pancake, fat-free milk mengandung 218 kcal, dengan 7,1 g protein, 29 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thin potato pancake, fat-free milk?
200 g Thin potato pancake, fat-free milk mengandung 290 kcal, dengan 9,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thin potato pancake, fat-free milk?
250 g Thin potato pancake, fat-free milk mengandung 363 kcal, dengan 12 g protein, 48 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32918 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
