Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potatoes in low-fat milk
Kalori & informasi gizi
110
kalorikcal per 100 g
Protein1,9 g
Karbo7,8 g
Lemak8,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 110 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Karbohidrat 7,8 g 3%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 335 mg 15%
- Kolesterol 5,8 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 33,9 µg 4%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 8,5 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 9,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineral
- Kalsium 47,6 mg 4%
- Zat besi 0,3 mg 2%
- Magnesium 13,3 mg 3%
- Fosfor 51,1 mg 4%
- Kalium 237 mg 5%
- Seng 0,28 mg 3%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selenium 1,3 µg 2%
- Yodium 24,9 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 1,9 g | 7,8 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,9 g | 3,9 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 2,8 g | 12 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 3,7 g | 16 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 4,6 g | 20 g | 21 g |
Makanan serupa
- Mashed potatoes fat-free milk83 kcal / 100 g
- Mashed potatoes low-fat milk86 kcal / 100 g
- Potato and onion casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Thin potato pancake fat-free milk145 kcal / 100 g
- Thin potato pancake low-fat milk151 kcal / 100 g
- Potato patty low-fat milk152 kcal / 100 g
- Sweetened potato casserole low-fat milk83 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Sliced baked potatoes with cream114 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potatoes in low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Potatoes in low-fat milk?
100 g Potatoes in low-fat milk mengandung 110 kcal, dengan 1,9 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potatoes in low-fat milk?
50 g Potatoes in low-fat milk mengandung 55 kcal, dengan 0,9 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potatoes in low-fat milk?
150 g Potatoes in low-fat milk mengandung 165 kcal, dengan 2,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potatoes in low-fat milk?
200 g Potatoes in low-fat milk mengandung 220 kcal, dengan 3,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potatoes in low-fat milk?
250 g Potatoes in low-fat milk mengandung 275 kcal, dengan 4,6 g protein, 20 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 2005 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
