Ketahui apa yang ada di piring Anda

Thin nettle pancake, whole milk

Kalori & informasi gizi

189
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo18 g
Lemak9,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 189 kcal —
  • Protein 7,2 g 14%
  • Karbohidrat 18 g 7%
  • Lemak 9,5 g 12%
  • Lemak jenuh 2,8 g 14%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 3,4 g —
  • Natrium 137 mg 6%
  • Kolesterol 69,1 mg 23%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 16,3 mg 18%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 35,6 µg 30%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
  • Niasin (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 35,4 µg 9%
  • Vitamin B12 0,56 µg 23%

Mineral

  • Kalsium 179 mg 14%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27,9 mg 7%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 252 mg 5%
  • Seng 0,92 mg 8%
  • Tembaga 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,59 mg 26%
  • Selenium 9,3 µg 17%
  • Yodium 22,7 µg 15%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1897,2 g18 g9,5 g
50 g50 g953,6 g9,1 g4,7 g
150 g150 g28411 g27 g14 g
200 g200 g37814 g36 g19 g
250 g250 g47318 g45 g24 g

Pertanyaan tentang Thin nettle pancake, whole milk

Berapa kalori dalam 100 g Thin nettle pancake, whole milk?

100 g Thin nettle pancake, whole milk mengandung 189 kcal, dengan 7,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Thin nettle pancake, whole milk?

50 g Thin nettle pancake, whole milk mengandung 95 kcal, dengan 3,6 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Thin nettle pancake, whole milk?

150 g Thin nettle pancake, whole milk mengandung 284 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Thin nettle pancake, whole milk?

200 g Thin nettle pancake, whole milk mengandung 378 kcal, dengan 14 g protein, 36 g karbohidrat, dan 19 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Thin nettle pancake, whole milk?

250 g Thin nettle pancake, whole milk mengandung 473 kcal, dengan 18 g protein, 45 g karbohidrat, dan 24 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 32907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat