Ketahui apa yang ada di piring Anda

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalori & informasi gizi

155
kalorikcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo17 g
Lemak6,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 155 kcal —
  • Protein 6,1 g 12%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 6,5 g 8%
  • Lemak jenuh 1,8 g 9%
  • Serat 1,2 g 4%
  • Gula 4,2 g —
  • Natrium 169 mg 7%
  • Kolesterol 58,1 mg 19%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 70,4 µg 8%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niasin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 24,1 µg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineral

  • Kalsium 88,5 mg 7%
  • Zat besi 0,67 mg 4%
  • Magnesium 20,4 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Seng 0,69 mg 6%
  • Tembaga 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Yodium 23,9 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Pertanyaan tentang Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Berapa kalori dalam 100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

100 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandung 155 kcal, dengan 6,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

50 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandung 78 kcal, dengan 3,1 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

150 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandung 233 kcal, dengan 9,2 g protein, 25 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

200 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandung 310 kcal, dengan 12 g protein, 34 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

250 g Crepes filled with vegetables, low-fat milk mengandung 388 kcal, dengan 15 g protein, 42 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3027 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat