Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur cokelat Italia crimini
Kalori & informasi gizi
mentah
22
kalorikcal per 100 g
Protein2,5 g
Karbo3,7 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 22 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohidrat 3,7 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,6 g 2%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 448 mg 10%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,5 mg 56%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 26 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,3 g | 9,3 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Jamur cokelat Italia crimini
Berapa kalori dalam 100 g Jamur cokelat Italia crimini?
100 g Jamur cokelat Italia crimini mengandung 22 kcal, dengan 2,5 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur cokelat Italia crimini?
50 g Jamur cokelat Italia crimini mengandung 11 kcal, dengan 1,3 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur cokelat Italia crimini?
150 g Jamur cokelat Italia crimini mengandung 33 kcal, dengan 3,8 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur cokelat Italia crimini?
200 g Jamur cokelat Italia crimini mengandung 44 kcal, dengan 5 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur cokelat Italia crimini?
250 g Jamur cokelat Italia crimini mengandung 55 kcal, dengan 6,3 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4974 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
