Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nettle stew, low-fat milk
Kalori & informasi gizi
87
kalorikcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo6,7 g
Lemak4,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 87 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohidrat 6,7 g 2%
- Lemak 4,2 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 1,5 g 6%
- Gula 5,1 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 77,2 µg 9%
- Vitamin C 41,3 mg 46%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 72,3 µg 60%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 302 mg 23%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 352 mg 7%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selenium 2,3 µg 4%
- Yodium 40,5 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Makanan serupa
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Nettle stew, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Nettle stew, low-fat milk?
100 g Nettle stew, low-fat milk mengandung 87 kcal, dengan 4,5 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nettle stew, low-fat milk?
50 g Nettle stew, low-fat milk mengandung 44 kcal, dengan 2,3 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nettle stew, low-fat milk?
150 g Nettle stew, low-fat milk mengandung 131 kcal, dengan 6,8 g protein, 10 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nettle stew, low-fat milk?
200 g Nettle stew, low-fat milk mengandung 174 kcal, dengan 9,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nettle stew, low-fat milk?
250 g Nettle stew, low-fat milk mengandung 218 kcal, dengan 11 g protein, 17 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3224 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
