Ketahui apa yang ada di piring Anda
Thin nettle pancake, fat-free milk
Kalori & informasi gizi
171
kalorikcal per 100 g
Protein7,2 g
Karbo18 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 7,2 g 14%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 137 mg 6%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 85,3 µg 9%
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 35,2 µg 29%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineral
- Kalsium 178 mg 14%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 28,5 mg 7%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 252 mg 5%
- Seng 0,92 mg 8%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,59 mg 26%
- Selenium 9,2 µg 17%
- Yodium 22,8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 7,2 g | 18 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3,6 g | 9,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 11 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 14 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 18 g | 45 g | 19 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Thin nettle pancake, fat-free milk
Berapa kalori dalam 100 g Thin nettle pancake, fat-free milk?
100 g Thin nettle pancake, fat-free milk mengandung 171 kcal, dengan 7,2 g protein, 18 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thin nettle pancake, fat-free milk?
50 g Thin nettle pancake, fat-free milk mengandung 86 kcal, dengan 3,6 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thin nettle pancake, fat-free milk?
150 g Thin nettle pancake, fat-free milk mengandung 257 kcal, dengan 11 g protein, 27 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thin nettle pancake, fat-free milk?
200 g Thin nettle pancake, fat-free milk mengandung 342 kcal, dengan 14 g protein, 36 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thin nettle pancake, fat-free milk?
250 g Thin nettle pancake, fat-free milk mengandung 428 kcal, dengan 18 g protein, 45 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32906 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
