Ketahui apa yang ada di piring Anda
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalori & informasi gizi
187
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo15 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 2,7 g 13%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 297 mg 13%
- Kolesterol 49,6 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 83,5 mg 6%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 221 mg 5%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 15,7 µg 29%
- Yodium 15,6 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Makanan serupa
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Thin mushroom pancake, low-fat milk
Berapa kalori dalam 100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g Thin mushroom pancake, low-fat milk mengandung 187 kcal, dengan 5,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g Thin mushroom pancake, low-fat milk mengandung 94 kcal, dengan 2,8 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g Thin mushroom pancake, low-fat milk mengandung 281 kcal, dengan 8,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g Thin mushroom pancake, low-fat milk mengandung 374 kcal, dengan 11 g protein, 31 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g Thin mushroom pancake, low-fat milk mengandung 468 kcal, dengan 14 g protein, 39 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3255 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
