Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oven-baked mushroom pancake
Kalori & informasi gizi
129
kalorikcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo17 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 129 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1 g 4%
- Gula 3,7 g —
- Natrium 343 mg 15%
- Kolesterol 58,3 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 46,1 µg 5%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 86,4 mg 7%
- Zat besi 0,85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 119 mg 9%
- Kalium 198 mg 4%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 10,3 µg 19%
- Yodium 35,8 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 6,1 g | 17 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 8,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 9,2 g | 26 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 12 g | 34 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 15 g | 43 g | 8,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Oven-baked mushroom pancake
Berapa kalori dalam 100 g Oven-baked mushroom pancake?
100 g Oven-baked mushroom pancake mengandung 129 kcal, dengan 6,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oven-baked mushroom pancake?
50 g Oven-baked mushroom pancake mengandung 65 kcal, dengan 3,1 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oven-baked mushroom pancake?
150 g Oven-baked mushroom pancake mengandung 194 kcal, dengan 9,2 g protein, 26 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Oven-baked mushroom pancake?
200 g Oven-baked mushroom pancake mengandung 258 kcal, dengan 12 g protein, 34 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Oven-baked mushroom pancake?
250 g Oven-baked mushroom pancake mengandung 323 kcal, dengan 15 g protein, 43 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3253 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
