Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pea stew, milk and fresh peas

Kalori & informasi gizi

104
kalorikcal per 100 g
Protein5,8 g
Karbo12 g
Lemak2,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 5,8 g 12%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 2,8 g 4%
  • Lemak jenuh 0,7 g 4%
  • Serat 2,7 g 10%
  • Gula 6 g —
  • Natrium 206 mg 9%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 32,6 µg 4%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 24,8 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 34,9 µg 9%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 57,1 mg 4%
  • Zat besi 1,7 mg 9%
  • Magnesium 36,7 mg 9%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,34 mg 15%
  • Selenium 1,6 µg 3%
  • Yodium 17 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1045,8 g12 g2,8 g
50 g50 g522,9 g6,1 g1,4 g
150 g150 g1568,7 g18 g4,2 g
200 g200 g20812 g25 g5,6 g
250 g250 g26015 g31 g7,1 g

Pertanyaan tentang Pea stew, milk and fresh peas

Berapa kalori dalam 100 g Pea stew, milk and fresh peas?

100 g Pea stew, milk and fresh peas mengandung 104 kcal, dengan 5,8 g protein, 12 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pea stew, milk and fresh peas?

50 g Pea stew, milk and fresh peas mengandung 52 kcal, dengan 2,9 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pea stew, milk and fresh peas?

150 g Pea stew, milk and fresh peas mengandung 156 kcal, dengan 8,7 g protein, 18 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pea stew, milk and fresh peas?

200 g Pea stew, milk and fresh peas mengandung 208 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pea stew, milk and fresh peas?

250 g Pea stew, milk and fresh peas mengandung 260 kcal, dengan 15 g protein, 31 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3701 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat