Ketahui apa yang ada di piring Anda

Bean stew, milk, fresh beans

Kalori & informasi gizi

72
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo8,3 g
Lemak2,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 72 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Karbohidrat 8,3 g 3%
  • Lemak 2,4 g 3%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 2,1 g 7%
  • Gula 4,2 g —
  • Natrium 167 mg 7%
  • Kolesterol 2,4 mg 1%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 21,6 µg 2%
  • Vitamin C 10,8 mg 12%
  • Vitamin D 0,34 µg 2%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 40,2 µg 34%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 0,63 mg 4%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0,09 µg 4%

Mineral

  • Kalsium 71 mg 5%
  • Zat besi 0,62 mg 3%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 60,4 mg 5%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Seng 0,46 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Selenium 3,1 µg 6%
  • Yodium 14,5 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g722,9 g8,3 g2,4 g
50 g50 g361,4 g4,2 g1,2 g
150 g150 g1084,3 g13 g3,6 g
200 g200 g1445,8 g17 g4,8 g
250 g250 g1807,2 g21 g5,9 g

Pertanyaan tentang Bean stew, milk, fresh beans

Berapa kalori dalam 100 g Bean stew, milk, fresh beans?

100 g Bean stew, milk, fresh beans mengandung 72 kcal, dengan 2,9 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Bean stew, milk, fresh beans?

50 g Bean stew, milk, fresh beans mengandung 36 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Bean stew, milk, fresh beans?

150 g Bean stew, milk, fresh beans mengandung 108 kcal, dengan 4,3 g protein, 13 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Bean stew, milk, fresh beans?

200 g Bean stew, milk, fresh beans mengandung 144 kcal, dengan 5,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Bean stew, milk, fresh beans?

250 g Bean stew, milk, fresh beans mengandung 180 kcal, dengan 7,2 g protein, 21 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3704 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat