Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bean stew
Kalori & informasi gizi
146
kalorikcal per 100 g
Protein9,2 g
Karbo16 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 146 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 8,4 g 30%
- Gula 2,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 1,1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 61,8 µg 7%
- Vitamin C 7,1 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 10,1 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 121 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 62,5 mg 5%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 66,1 mg 16%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalium 593 mg 13%
- Seng 0,13 mg 1%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 8,1 µg 15%
- Yodium 15,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,2 g | 16 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 7,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 31 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 39 g | 8,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Bean stew
Berapa kalori dalam 100 g Bean stew?
100 g Bean stew mengandung 146 kcal, dengan 9,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bean stew?
50 g Bean stew mengandung 73 kcal, dengan 4,6 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bean stew?
150 g Bean stew mengandung 219 kcal, dengan 14 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bean stew?
200 g Bean stew mengandung 292 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bean stew?
250 g Bean stew mengandung 365 kcal, dengan 23 g protein, 39 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3713 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
