Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pea stew, dried peas

Kalori & informasi gizi

78
kalorikcal per 100 g
Protein4,8 g
Karbo7,2 g
Lemak2,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 78 kcal —
  • Protein 4,8 g 10%
  • Karbohidrat 7,2 g 3%
  • Lemak 2,1 g 3%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 2,7 g 9%
  • Gula 1,2 g —
  • Natrium 190 mg 8%
  • Kolesterol 0,77 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 31,2 µg 3%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,31 mg 2%
  • Vitamin K 26,3 µg 22%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,74 mg 5%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 5,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 19,7 mg 2%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 27,4 mg 7%
  • Fosfor 90,3 mg 7%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Seng 0,72 mg 7%
  • Tembaga 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,17 mg 8%
  • Selenium 0,58 µg 1%
  • Yodium 15,7 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g784,8 g7,2 g2,1 g
50 g50 g392,4 g3,6 g1,1 g
150 g150 g1177,2 g11 g3,2 g
200 g200 g1569,6 g14 g4,2 g
250 g250 g19512 g18 g5,3 g

Pertanyaan tentang Pea stew, dried peas

Berapa kalori dalam 100 g Pea stew, dried peas?

100 g Pea stew, dried peas mengandung 78 kcal, dengan 4,8 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pea stew, dried peas?

50 g Pea stew, dried peas mengandung 39 kcal, dengan 2,4 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pea stew, dried peas?

150 g Pea stew, dried peas mengandung 117 kcal, dengan 7,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pea stew, dried peas?

200 g Pea stew, dried peas mengandung 156 kcal, dengan 9,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pea stew, dried peas?

250 g Pea stew, dried peas mengandung 195 kcal, dengan 12 g protein, 18 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 3703 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat