Ketahui apa yang ada di piring Anda

Green pea, frozen

Kalori & informasi gizi

73
kalorikcal per 100 g
Protein5,1 g
Karbo9,4 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 73 kcal —
  • Protein 5,1 g 10%
  • Karbohidrat 9,4 g 3%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 3,1 g 11%
  • Gula 5,7 g —
  • Natrium 7 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 31,1 µg 3%
  • Vitamin C 20 mg 22%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 28 µg 23%
  • Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niasin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 59 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 2 mg 11%
  • Magnesium 40 mg 10%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 370 mg 8%
  • Seng 1,3 mg 12%
  • Tembaga 0,22 mg 24%
  • Mangan 0,38 mg 17%
  • Selenium 0,6 µg 1%
  • Yodium 1 µg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g735,1 g9,4 g0,9 g
50 g50 g372,5 g4,7 g0,4 g
150 g150 g1107,6 g14 g1,3 g
200 g200 g14610 g19 g1,7 g
250 g250 g18313 g23 g2,2 g

Pertanyaan tentang Green pea, frozen

Berapa kalori dalam 100 g Green pea, frozen?

100 g Green pea, frozen mengandung 73 kcal, dengan 5,1 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Green pea, frozen?

50 g Green pea, frozen mengandung 37 kcal, dengan 2,5 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Green pea, frozen?

150 g Green pea, frozen mengandung 110 kcal, dengan 7,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Green pea, frozen?

200 g Green pea, frozen mengandung 146 kcal, dengan 10 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Green pea, frozen?

250 g Green pea, frozen mengandung 183 kcal, dengan 13 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 34229 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat