Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pea, green, dried

Kalori & informasi gizi

245
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo27 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 245 kcal —
  • Protein 19 g 39%
  • Karbohidrat 27 g 10%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 0,1 g 1%
  • Serat 11 g 38%
  • Gula 2,8 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 110 µg 12%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 99,1 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 64 mg 5%
  • Zat besi 4,8 mg 27%
  • Magnesium 110 mg 26%
  • Fosfor 362 mg 29%
  • Kalium 918 mg 20%
  • Seng 2,9 mg 26%
  • Tembaga 0,64 mg 71%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selenium 2,1 µg 4%
  • Yodium 15 µg 10%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g24519 g27 g1,6 g
50 g50 g1239,7 g14 g0,8 g
150 g150 g36829 g41 g2,5 g
200 g200 g49039 g54 g3,3 g
250 g250 g61349 g68 g4,1 g

Pertanyaan tentang Pea, green, dried

Berapa kalori dalam 100 g Pea, green, dried?

100 g Pea, green, dried mengandung 245 kcal, dengan 19 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pea, green, dried?

50 g Pea, green, dried mengandung 123 kcal, dengan 9,7 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pea, green, dried?

150 g Pea, green, dried mengandung 368 kcal, dengan 29 g protein, 41 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Pea, green, dried?

200 g Pea, green, dried mengandung 490 kcal, dengan 39 g protein, 54 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Pea, green, dried?

250 g Pea, green, dried mengandung 613 kcal, dengan 49 g protein, 68 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 371 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat