Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sushi sayuran
Kalori & informasi gizi
148
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo33 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 33 g 12%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 7 g —
- Natrium 521 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 1,6 µg 5%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,52 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 88 mg 2%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 20 µg 13%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 49 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,8 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,5 g | 82 g | 3,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sushi sayuran
Berapa kalori dalam 100 g Sushi sayuran?
100 g Sushi sayuran mengandung 148 kcal, dengan 3,4 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sushi sayuran?
50 g Sushi sayuran mengandung 74 kcal, dengan 1,7 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sushi sayuran?
150 g Sushi sayuran mengandung 222 kcal, dengan 5,1 g protein, 49 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sushi sayuran?
200 g Sushi sayuran mengandung 296 kcal, dengan 6,8 g protein, 66 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sushi sayuran?
250 g Sushi sayuran mengandung 370 kcal, dengan 8,5 g protein, 82 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-617 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
