Ketahui apa yang ada di piring Anda
steak striploin
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,5 g 11%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,8 µg 76%
- Kolin 111 mg 20%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalium 362 mg 8%
- Seng 5,5 mg 50%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,4 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 171 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 342 | 50 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 513 | 74 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 683 | 99 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 58 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 73 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Steak daging sirlointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Steak sirloin atastanpa tulang, dengan lemak tepi, daging tanpa lemak dan lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang275 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, dipanggang264 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, mutu Choice, mentah155 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang203 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Has luar sapidaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak setebal 1/8 inci, mutu pilihan, mentah224 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang steak striploin
Berapa kalori dalam 100 g steak striploin?
100 g steak striploin mengandung 201 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) steak striploin?
1 porsi (85 g) steak striploin mengandung 171 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) steak striploin?
2 porsi (170 g) steak striploin mengandung 342 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) steak striploin?
½ porsi (42,5 g) steak striploin mengandung 85 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) steak striploin?
3 porsi (255 g) steak striploin mengandung 513 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) steak striploin?
4 porsi (340 g) steak striploin mengandung 683 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g steak striploin?
50 g steak striploin mengandung 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g steak striploin?
150 g steak striploin mengandung 302 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173119 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
