Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak domba
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 16 g 31%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 10 g 50%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 16 g | – | 20 g |
| 50 g | 50 g | – | 7,8 g | – | 10 g |
| 150 g | 150 g | – | 23 g | – | 30 g |
| 200 g | 200 g | – | 31 g | – | 40 g |
| 250 g | 250 g | – | 39 g | – | 50 g |
Makanan serupa
- Steak babi
- Steak filet dombadipanggang170 kcal / 100 g
- Kotelet dombadiolah350 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Steik dombadigoreng498 kcal / 100 g
- Kotlet dombadipanggang/digoreng wajan240 kcal / 100 g
- Daging dombabagian tidak ditentukan353 kcal / 100 g
- Fillet iga dombadipanggang/digoreng pan157 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang/digoreng wajan174 kcal / 100 g
- Steik berbalut tepung roti341 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak domba
Bagaimana cara memasak steak domba di wajan agar bagian luarnya kecokelatan?
Keringkan permukaannya, bumbui, lalu masak dalam wajan yang sudah sangat panas dengan sedikit minyak. Untuk steak setebal sekitar 2 cm, panggang 2–3 menit per sisi, lalu diamkan 5 menit sebelum dipotong melawan arah serat.
Berapa suhu bagian tengah steak domba yang aman?
Untuk steak domba utuh, masak hingga bagian tengah mencapai 63 °C, lalu diamkan setidaknya 3 menit. Gunakan termometer tusuk pada bagian paling tebal, jauh dari tulang dan lemak.
Perlukah steak domba dimarinasi sebelum dimasak?
Tidak wajib, tetapi marinasi singkat dapat memberi rasa; campurkan minyak, bawang putih, rosemary, dan sedikit air lemon selama 30 menit hingga 2 jam di lemari es. Tepuk permukaan hingga kering sebelum memasaknya agar steak lebih mudah kecokelatan.
Bagaimana memilih steak domba yang empuk?
Pilih potongan dengan warna merah muda hingga merah, permukaan lembap tetapi tidak berlendir, dan lemak putih yang tersebar tipis. Potongan dari bagian pinggang biasanya lebih empuk; potongan dari bahu cenderung lebih berlemak dan cocok dimasak perlahan.
Bagaimana menyimpan steak domba mentah dan yang sudah dimasak?
Simpan steak mentah dalam wadah tertutup di rak paling bawah lemari es dan masak dalam 3–5 hari; bekukan jika ingin menyimpannya lebih lama. Dinginkan steak matang dalam wadah tertutup paling lambat 2 jam setelah dimasak dan habiskan dalam 3–4 hari.
Apa yang cocok disajikan bersama steak domba?
Padukan dengan kentang panggang atau kentang tumbuk, sayuran panggang, dan saus mint atau saus berbahan yogurt. Rosemary, bawang putih, jintan, dan lemon juga cocok untuk membumbui steak domba.
Apa pengganti steak domba jika tidak tersedia?
Steak sapi bisa menggantikan steak domba dalam sajian panggang atau tumis, tetapi rasanya lebih netral. Paha domba juga dapat dipotong melintang menjadi steak; masak irisan yang lebih tipis dengan waktu lebih singkat agar tidak kering.
Sumber: BEDCA (Spain) 1846 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat