Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fillet iga domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang/digoreng pan
157
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
Mineral
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Seng 3,6 mg 32%
- Selenium 10,1 µg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Kotlet dombadipanggang/digoreng wajan240 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang/digoreng wajan174 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadipanggang/digoreng wajan156 kcal / 100 g
- Steak filet dombadigoreng tanpa lemak (di wajan)156 kcal / 100 g
- Fillet dombatanpa lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau BBQ, tanpa tambahan lemak160 kcal / 100 g
- Kambing dombamentah333 kcal / 100 g
- Kotelet dombadigoreng tanpa lemak289 kcal / 100 g
- Kotel domba bagian pinggangdimarinasi, digoreng tanpa lemak (di wajan)356 kcal / 100 g
- Daging dombalemak tidak dibuang, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan259 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fillet iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Fillet iga domba?
100 g Fillet iga domba mengandung 157 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fillet iga domba?
50 g Fillet iga domba mengandung 79 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fillet iga domba?
150 g Fillet iga domba mengandung 236 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fillet iga domba?
200 g Fillet iga domba mengandung 314 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fillet iga domba?
250 g Fillet iga domba mengandung 393 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 21509 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
