Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga sapi muda
Kalori & informasi gizi
dipanggang/digoreng wajan
156
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 156 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Vitamin B12 2,8 µg 118%
Mineral
- Kalsium 29 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalium 305 mg 6%
- Seng 6,5 mg 59%
- Selenium 9 µg 16%
- Yodium 31 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 38 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 63 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Steik iga sapi mudadiolah197 kcal / 100 g
- Iga sapi muda berbalut tepung rotidigoreng216 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadipanggang/digoreng pan166 kcal / 100 g
- Potongan daging vealdigoreng143 kcal / 100 g
- Kotlet dombadipanggang/digoreng wajan240 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Potongan daging sapi mudarendah lemak, dipanggang, dibakar, digoreng, dipanggang di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak144 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudadipanggang/ditumis171 kcal / 100 g
- Iga muda sapidiberi susu, susut, dipanggang184 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Iga sapi muda?
100 g Iga sapi muda mengandung 156 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga sapi muda?
50 g Iga sapi muda mengandung 78 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga sapi muda?
150 g Iga sapi muda mengandung 234 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga sapi muda?
200 g Iga sapi muda mengandung 312 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga sapi muda?
250 g Iga sapi muda mengandung 390 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6511 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
