Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging sapi bagian penutup
Kalori & informasi gizi
bagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,2 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3,2 µg 135%
- Kolin 104 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 377 mg 8%
- Seng 6,8 mg 62%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 39 µg 71%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 27 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 301 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 451 | 69 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 602 | 92 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 68 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian sisibagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Steak sisi ujung paha belakang sapidaging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), mentah130 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Daging panggang gandikgandik, daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong 0" lemak, semua tingkat, dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Panggang ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging sapi bagian penutup
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging sapi bagian penutup?
100 g Steak daging sapi bagian penutup mengandung 177 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak daging sapi bagian penutup?
1 porsi (85 g) Steak daging sapi bagian penutup mengandung 150 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak daging sapi bagian penutup?
2 porsi (170 g) Steak daging sapi bagian penutup mengandung 301 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak daging sapi bagian penutup?
½ porsi (42,5 g) Steak daging sapi bagian penutup mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak daging sapi bagian penutup?
3 porsi (255 g) Steak daging sapi bagian penutup mengandung 451 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak daging sapi bagian penutup?
4 porsi (340 g) Steak daging sapi bagian penutup mengandung 602 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging sapi bagian penutup?
50 g Steak daging sapi bagian penutup mengandung 89 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging sapi bagian penutup?
150 g Steak daging sapi bagian penutup mengandung 266 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173370 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
