Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sisi ujung paha belakang sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,8 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4,3 µg 177%
- Kolin 103 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalium 365 mg 8%
- Seng 6,8 mg 62%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 42,8 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 148 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 296 | 49 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 444 | 73 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 592 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 43 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 58 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 72 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian sisibagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian penutupbagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang tanpa lemak choicedaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", choice, dimasak, dipanggang176 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging sapi panggang tanpa lemakdaging sapi, bagian paha, daging tanpa lemak saja, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging sapi gandikdaging berlemak dan tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sisi ujung paha belakang sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sisi ujung paha belakang sapi?
100 g Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 174 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
1 porsi (85 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 148 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
2 porsi (170 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 296 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
½ porsi (42,5 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
3 porsi (255 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 444 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
4 porsi (340 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 592 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sisi ujung paha belakang sapi?
50 g Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sisi ujung paha belakang sapi?
150 g Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 261 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172119 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
