Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak sisi ujung paha belakang sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 4 µg 168%
- Kolin 102 mg 19%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 365 mg 8%
- Seng 8,1 mg 73%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 40,8 µg 74%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 29 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 272 | 50 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 408 | 75 g | 0 g | 10 g |
| 4 porsi | 340 g | 544 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 59 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 73 g | 0 g | 9,8 g |
Makanan serupa
- Steak daging sapi bagian sisibagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian penutupbagian kelapa, penutup, daging dan lemak, dipangkas dengan lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha panggangtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang149 kcal / 100 g
- Steik ujung sirloin sapipinggul, tanpa tulang, berlemak dan susut lemak, potongan 0mm (0), dimasak, direbus220 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian pahatanpa lemak, dipanggang, tanpa minyak, dengan garam208 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Filet sirloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Daging sapi panggangdaging penutup, daging sapi, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang181 kcal / 100 g
- Potongan utuh daging sapi gandikdaging berlemak dan tanpa lemak, dipotong dengan lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak sisi ujung paha belakang sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak sisi ujung paha belakang sapi?
100 g Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 160 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
1 porsi (85 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 136 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
2 porsi (170 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 272 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
½ porsi (42,5 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
3 porsi (255 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 408 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi?
4 porsi (340 g) Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 544 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak sisi ujung paha belakang sapi?
50 g Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 80 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak sisi ujung paha belakang sapi?
150 g Steak sisi ujung paha belakang sapi mengandung 240 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172121 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
