Ketahui apa yang ada di piring Anda
Soup, lentil
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 60 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 6,5 g 2%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 1,7 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 78 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14,8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 203 mg 4%
- Seng 0,55 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Selenium 1,2 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3,8 g | 6,5 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 255 g | 153 | 9,7 g | 17 g | 1,8 g |
| 2 porsi | 510 g | 306 | 20 g | 33 g | 3,5 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 77 | 4,9 g | 8,3 g | 0,9 g |
| 3 porsi | 765 g | 459 | 29 g | 50 g | 5,3 g |
| 4 porsi | 1020 g | 612 | 39 g | 66 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5,7 g | 9,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7,6 g | 13 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9,6 g | 16 g | 1,7 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Soup, lentil
Berapa kalori dalam 100 g Soup, lentil?
100 g Soup, lentil mengandung 60 kcal, dengan 3,8 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Soup, lentil?
1 porsi (255 g) Soup, lentil mengandung 153 kcal, dengan 9,7 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Soup, lentil?
2 porsi (510 g) Soup, lentil mengandung 306 kcal, dengan 20 g protein, 33 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Soup, lentil?
½ porsi (127,5 g) Soup, lentil mengandung 77 kcal, dengan 4,9 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Soup, lentil?
3 porsi (765 g) Soup, lentil mengandung 459 kcal, dengan 29 g protein, 50 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Soup, lentil?
4 porsi (1020 g) Soup, lentil mengandung 612 kcal, dengan 39 g protein, 66 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, lentil?
50 g Soup, lentil mengandung 30 kcal, dengan 1,9 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, lentil?
150 g Soup, lentil mengandung 90 kcal, dengan 5,7 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41603010 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
