Ketahui apa yang ada di piring Anda
Soup, lentil, with meat
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 78 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 5,6 g 2%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 4%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 1,4 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 0,99 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 69 µg 17%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 21,3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalium 204 mg 4%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Selenium 3,4 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 5,6 g | 2,3 g |
| 1 porsi | 255 g | 199 | 15 g | 14 g | 5,9 g |
| 2 porsi | 510 g | 398 | 30 g | 28 g | 12 g |
| ½ porsi | 127,5 g | 99 | 7,6 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 765 g | 597 | 45 g | 43 g | 18 g |
| 4 porsi | 1020 g | 796 | 61 g | 57 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 2,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,9 g | 8,3 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 11 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 14 g | 5,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Soup, lentil, with meat
Berapa kalori dalam 100 g Soup, lentil, with meat?
100 g Soup, lentil, with meat mengandung 78 kcal, dengan 5,9 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (255 g) Soup, lentil, with meat?
1 porsi (255 g) Soup, lentil, with meat mengandung 199 kcal, dengan 15 g protein, 14 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (510 g) Soup, lentil, with meat?
2 porsi (510 g) Soup, lentil, with meat mengandung 398 kcal, dengan 30 g protein, 28 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (127,5 g) Soup, lentil, with meat?
½ porsi (127,5 g) Soup, lentil, with meat mengandung 99 kcal, dengan 7,6 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (765 g) Soup, lentil, with meat?
3 porsi (765 g) Soup, lentil, with meat mengandung 597 kcal, dengan 45 g protein, 43 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1020 g) Soup, lentil, with meat?
4 porsi (1020 g) Soup, lentil, with meat mengandung 796 kcal, dengan 61 g protein, 57 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, lentil, with meat?
50 g Soup, lentil, with meat mengandung 39 kcal, dengan 3 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, lentil, with meat?
150 g Soup, lentil, with meat mengandung 117 kcal, dengan 8,9 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41603020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
