Ketahui apa yang ada di piring Anda

Shrimp gumbo

Kalori & informasi gizi

61
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo3,7 g
Lemak1,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 61 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohidrat 3,7 g 1%
  • Lemak 1,9 g 2%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 0,9 g 3%
  • Gula 1,8 g —
  • Natrium 377 mg 16%
  • Kolesterol 62 mg 21%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 29,2 mg 5%

Mineral

  • Kalsium 67 mg 5%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Kalium 194 mg 4%
  • Seng 0,67 mg 6%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Selenium 11,8 µg 21%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g616,5 g3,7 g1,9 g
1 porsi244 g14916 g9,1 g4,6 g
2 porsi488 g29832 g18 g9,2 g
½ porsi122 g748 g4,6 g2,3 g
3 porsi732 g44748 g27 g14 g
4 porsi976 g59564 g36 g18 g
50 g50 g313,3 g1,9 g0,9 g
150 g150 g929,8 g5,6 g2,8 g
200 g200 g12213 g7,5 g3,8 g
250 g250 g15316 g9,3 g4,7 g

Pertanyaan tentang Shrimp gumbo

Berapa kalori dalam 100 g Shrimp gumbo?

100 g Shrimp gumbo mengandung 61 kcal, dengan 6,5 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (244 g) Shrimp gumbo?

1 porsi (244 g) Shrimp gumbo mengandung 149 kcal, dengan 16 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (488 g) Shrimp gumbo?

2 porsi (488 g) Shrimp gumbo mengandung 298 kcal, dengan 32 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (122 g) Shrimp gumbo?

½ porsi (122 g) Shrimp gumbo mengandung 74 kcal, dengan 8 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (732 g) Shrimp gumbo?

3 porsi (732 g) Shrimp gumbo mengandung 447 kcal, dengan 48 g protein, 27 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (976 g) Shrimp gumbo?

4 porsi (976 g) Shrimp gumbo mengandung 595 kcal, dengan 64 g protein, 36 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Shrimp gumbo?

50 g Shrimp gumbo mengandung 31 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Shrimp gumbo?

150 g Shrimp gumbo mengandung 92 kcal, dengan 9,8 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 28355440 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat