Ketahui apa yang ada di piring Anda

Shrimp creole, with rice

Kalori & informasi gizi

123
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo11 g
Lemak3,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 123 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 3,6 g 5%
  • Lemak jenuh 0,7 g 3%
  • Serat 0,8 g 3%
  • Gula 1 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Kolesterol 108 mg 36%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Kolin 38,1 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 77 mg 6%
  • Zat besi 1,6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,16 mg 17%
  • Selenium 23,4 µg 43%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porsi243 g29925 g27 g8,8 g
2 porsi486 g59849 g54 g18 g
½ porsi121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porsi729 g89774 g81 g27 g
4 porsi972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Pertanyaan tentang Shrimp creole, with rice

Berapa kalori dalam 100 g Shrimp creole, with rice?

100 g Shrimp creole, with rice mengandung 123 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (243 g) Shrimp creole, with rice?

1 porsi (243 g) Shrimp creole, with rice mengandung 299 kcal, dengan 25 g protein, 27 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (486 g) Shrimp creole, with rice?

2 porsi (486 g) Shrimp creole, with rice mengandung 598 kcal, dengan 49 g protein, 54 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (121,5 g) Shrimp creole, with rice?

½ porsi (121,5 g) Shrimp creole, with rice mengandung 149 kcal, dengan 12 g protein, 14 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (729 g) Shrimp creole, with rice?

3 porsi (729 g) Shrimp creole, with rice mengandung 897 kcal, dengan 74 g protein, 81 g karbohidrat, dan 27 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (972 g) Shrimp creole, with rice?

4 porsi (972 g) Shrimp creole, with rice mengandung 1196 kcal, dengan 98 g protein, 108 g karbohidrat, dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Shrimp creole, with rice?

50 g Shrimp creole, with rice mengandung 62 kcal, dengan 5,1 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Shrimp creole, with rice?

150 g Shrimp creole, with rice mengandung 185 kcal, dengan 15 g protein, 17 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27350060 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat