Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lasagna classico Olive Garden
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 184 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohidrat 8,7 g 3%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 5,3 g 27%
- Serat 1,6 g 6%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 450 mg 20%
- Kolesterol 40 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineral
- Kalsium 211 mg 16%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 1,3 mg 12%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selenium 15,2 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 11 g | 8,7 g | 11 g |
| 1 porsi | 422 g | 776 | 48 g | 37 g | 46 g |
| 2 porsi | 844 g | 1553 | 95 g | 74 g | 92 g |
| ½ porsi | 211 g | 388 | 24 g | 18 g | 23 g |
| 3 porsi | 1266 g | 2329 | 143 g | 111 g | 137 g |
| 4 porsi | 1688 g | 3106 | 190 g | 147 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5,6 g | 4,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 17 g | 13 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 23 g | 18 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 28 g | 22 g | 27 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lasagna classico Olive Garden
Apa isi Lasagna classico Olive Garden?
Hidangan ini terdiri dari lembaran pasta berlapis saus daging dan keju, termasuk ricotta serta keju yang meleleh di atasnya. Lapisan-lapisannya membuatnya lebih padat daripada pasta bersaus biasa.
Bagaimana cara menghangatkan sisa Lasagna classico Olive Garden?
Untuk satu potong dari kulkas, tutup dengan foil dan panaskan dalam oven bersuhu 175 °C selama sekitar 20 menit, sampai bagian tengahnya panas. Di microwave, tutup longgar dan panaskan bertahap agar saus tidak memercik dan tepi pasta tidak mengering.
Berapa lama Lasagna classico Olive Garden tahan di kulkas?
Simpan sisa lasagna dalam wadah tertutup dan masukkan ke kulkas dalam waktu dua jam setelah disajikan. Habiskan dalam tiga hingga empat hari; bekukan jika ingin menyimpannya lebih lama.
Apa pendamping yang cocok untuk Lasagna classico Olive Garden?
Salad hijau dengan saus vinaigrette memberi rasa segar untuk menyeimbangkan saus daging dan keju yang kaya. Roti bawang putih juga cocok untuk menyerap saus yang tersisa.
Apa bedanya Lasagna classico Olive Garden dengan spageti saus daging Olive Garden?
Lasagna disusun berlapis dengan pasta, saus daging, dan keju, sedangkan spageti disajikan dengan saus daging yang melapisi mi. Per 100 g, spageti saus daging mengandung 5,8 g protein, lebih sedikit daripada Lasagna classico yang mengandung 11 g.
Apakah Lasagna classico Olive Garden bisa dibekukan?
Bisa. Bungkus potongan yang sudah dingin rapat-rapat atau simpan dalam wadah kedap udara; untuk hasil terbaik, gunakan dalam dua hingga tiga bulan dan cairkan semalaman di kulkas sebelum dipanaskan.
Sumber: USDA FoodData Central 169851 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
