Ketahui apa yang ada di piring Anda
selada air
Kalori & informasi gizi
daun, mentah, sampel dari pulau Martinique
Protein2,3 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 2,3 g 5%
- Lemak 0,1 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin K 22,5 µg 19%
Mineral
- Kalsium 0,06 mg 0%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Kalium 432 mg 9%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,3 g | – | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 1,1 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 3,4 g | – | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 4,5 g | – | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 5,6 g | – | 0,3 g |
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20810 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
