Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kentang konsumsi
Kalori & informasi gizi
dikupas, direbus dalam air
73
kalorikcal per 100 g
Protein1,8 g
Karbo15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 73 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohidrat 15 g 6%
- Serat 1,9 g 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,21 µg 0%
- Vitamin C 3,8 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineral
- Kalsium 6,5 mg 1%
- Zat besi 0,31 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 390 mg 8%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 1,8 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,9 g | 7,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 109 | 2,7 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 145 | 3,6 g | 31 g | – |
| 250 g | 250 g | 182 | 4,5 g | 39 g | – |
Makanan serupa
- Kentang barudikupas, direbus dalam air71 kcal / 100 g
- Kentangrebus
- Daging kentang rebusdimasak dengan kulitnya, dengan garam87 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled with salt76 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Kulit kentang rebusdimasak dengan kulitnya, tanpa garam78 kcal / 100 g
- Ubi jalardikupas, direbus dalam air109 kcal / 100 g
- Kulit kentangdirebus dengan kulit, hanya kulitnya78 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kentang konsumsi
Berapa kalori dalam 100 g Kentang konsumsi?
100 g Kentang konsumsi mengandung 73 kcal, dengan 1,8 g protein, 15 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kentang konsumsi?
50 g Kentang konsumsi mengandung 36 kcal, dengan 0,9 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kentang konsumsi?
150 g Kentang konsumsi mengandung 109 kcal, dengan 2,7 g protein, 23 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kentang konsumsi?
200 g Kentang konsumsi mengandung 145 kcal, dengan 3,6 g protein, 31 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kentang konsumsi?
250 g Kentang konsumsi mengandung 182 kcal, dengan 4,5 g protein, 39 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 4028 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
