Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus selada keju biru atau roquefort
Kalori & informasi gizi
komersial, biasa
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 484 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 4,4 g 2%
- Lemak 51 g 66%
- Lemak jenuh 8,3 g 41%
- Serat 0,4 g 1%
- Gula 3,5 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 4,3 mg 29%
- Vitamin K 85,9 µg 72%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,27 µg 11%
- Kolin 17,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0,09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Seng 0,21 mg 2%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 1,4 g | 4,4 g | 51 g |
| 1 porsi | 15 g | 73 | 0,2 g | 0,7 g | 7,7 g |
| 2 porsi | 30 g | 145 | 0,4 g | 1,3 g | 15 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 36 | 0,1 g | 0,3 g | 3,8 g |
| 3 porsi | 45 g | 218 | 0,6 g | 2 g | 23 g |
| 4 porsi | 60 g | 290 | 0,8 g | 2,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 0,7 g | 2,2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 2,1 g | 6,6 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 2,7 g | 8,7 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 3,4 g | 11 g | 128 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saus selada keju biru atau roquefort
Berapa kalori dalam 100 g Saus selada keju biru atau roquefort?
100 g Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 484 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Saus selada keju biru atau roquefort?
1 porsi (15 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 73 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Saus selada keju biru atau roquefort?
2 porsi (30 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 145 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Saus selada keju biru atau roquefort?
½ porsi (7,5 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 36 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Saus selada keju biru atau roquefort?
3 porsi (45 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 218 kcal, dengan 0,6 g protein, 2 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Saus selada keju biru atau roquefort?
4 porsi (60 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 290 kcal, dengan 0,8 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus selada keju biru atau roquefort?
50 g Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 242 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus selada keju biru atau roquefort?
150 g Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 726 kcal, dengan 2,1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 77 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
