Ketahui apa yang ada di piring Anda

Saus selada keju biru atau roquefort

Kalori & informasi gizi

ringan

86
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo13 g
Lemak2,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 86 kcal —
  • Protein 2,1 g 4%
  • Karbohidrat 13 g 5%
  • Lemak 2,7 g 3%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 3,6 g —
  • Natrium 939 mg 41%
  • Kolesterol 10 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 67 µg 7%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 91 µg 76%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niasin (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folat (B9) 28 µg 7%
  • Vitamin B12 0,11 µg 5%
  • Kolin 17 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 68 mg 5%
  • Zat besi 0,14 mg 1%
  • Magnesium 4 mg 1%
  • Fosfor 47 mg 4%
  • Kalium 51 mg 1%
  • Seng 0,3 mg 3%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Selenium 1,6 µg 3%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g862,1 g13 g2,7 g
1 porsi16 g140,3 g2,1 g0,4 g
2 porsi32 g280,7 g4,2 g0,9 g
½ porsi8 g70,2 g1,1 g0,2 g
3 porsi48 g411 g6,3 g1,3 g
4 porsi64 g551,3 g8,4 g1,7 g
50 g50 g431,1 g6,6 g1,4 g
150 g150 g1293,2 g20 g4,1 g
200 g200 g1724,2 g26 g5,4 g
250 g250 g2155,3 g33 g6,8 g

Pertanyaan tentang Saus selada keju biru atau roquefort

Berapa kalori dalam 100 g Saus selada keju biru atau roquefort?

100 g Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 86 kcal, dengan 2,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (16 g) Saus selada keju biru atau roquefort?

1 porsi (16 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 14 kcal, dengan 0,3 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (32 g) Saus selada keju biru atau roquefort?

2 porsi (32 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 28 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (8 g) Saus selada keju biru atau roquefort?

½ porsi (8 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 7 kcal, dengan 0,2 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (48 g) Saus selada keju biru atau roquefort?

3 porsi (48 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 41 kcal, dengan 1 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (64 g) Saus selada keju biru atau roquefort?

4 porsi (64 g) Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 55 kcal, dengan 1,3 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Saus selada keju biru atau roquefort?

50 g Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 43 kcal, dengan 1,1 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Saus selada keju biru atau roquefort?

150 g Saus selada keju biru atau roquefort mengandung 129 kcal, dengan 3,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 167692 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat