Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus putih
Kalori & informasi gizi
encer, disiapkan dari resep, dengan mentega
72
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo8,2 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 8,2 g 3%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 5,3 g —
- Natrium 184 mg 8%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 84 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,32 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 131 mg 10%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 167 mg 4%
- Seng 0,47 mg 4%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 4,7 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 4 g | 8,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,9 g | 12 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,9 g | 16 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,9 g | 21 g | 6,4 g |
Makanan serupa
- Saus putih sedangbuatan rumah147 kcal / 100 g
- Saus putih kentalbuatan rumah186 kcal / 100 g
- Saus putih gurihdibuat dengan susu rendah lemak, buatan sendiri131 kcal / 100 g
- Saus putih manisdibuat dengan susu rendah lemak, buatan sendiri146 kcal / 100 g
- Saus dasar putih58 kcal / 100 g
- Saus béchameldengan mentega, buatan sendiri147 kcal / 100 g
- Kubis putihdimasak, ditiriskan, dengan saus putih (susu, mentega, dan tepung terigu), tanpa garam57 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus putih
Berapa kalori dalam 100 g Saus putih?
100 g Saus putih mengandung 72 kcal, dengan 4 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus putih?
50 g Saus putih mengandung 36 kcal, dengan 2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus putih?
150 g Saus putih mengandung 108 kcal, dengan 5,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus putih?
200 g Saus putih mengandung 144 kcal, dengan 7,9 g protein, 16 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus putih?
250 g Saus putih mengandung 180 kcal, dengan 9,9 g protein, 21 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174542 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
