Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus putih
Kalori & informasi gizi
encer, susu 2% lemak, buatan rumah
105
kalorikcal per 100 g
Protein3,8 g
Karbo7,3 g
Lemak6,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 105 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbohidrat 7,3 g 3%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 4,8 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 73 µg 8%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 0,26 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Kolin 14,1 mg 3%
Mineral
- Kalsium 126 mg 10%
- Zat besi 0,21 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalium 163 mg 3%
- Seng 0,42 mg 4%
- Tembaga 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 3,3 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 3,8 g | 7,3 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 3,7 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 5,7 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 7,5 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 9,4 g | 18 g | 17 g |
Makanan serupa
- Saus putih sedangbuatan rumah147 kcal / 100 g
- Saus putih kentalbuatan rumah186 kcal / 100 g
- Saus putih gurihdibuat dengan susu rendah lemak, buatan sendiri131 kcal / 100 g
- Saus putih manisdibuat dengan susu skim, buatan sendiri134 kcal / 100 g
- Kembang kol saus putihdibuat dengan susu skim, buatan rumah58 kcal / 100 g
- Saus béchameldengan susu, lemak 3,5%119 kcal / 100 g
- Saus dasar putihdengan krim158 kcal / 100 g
- Ayam saus putihdibuat dengan susu rendah lemak156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Saus putih
Berapa kalori dalam 100 g Saus putih?
100 g Saus putih mengandung 105 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,3 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus putih?
50 g Saus putih mengandung 53 kcal, dengan 1,9 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus putih?
150 g Saus putih mengandung 158 kcal, dengan 5,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus putih?
200 g Saus putih mengandung 210 kcal, dengan 7,5 g protein, 15 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus putih?
250 g Saus putih mengandung 263 kcal, dengan 9,4 g protein, 18 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1026 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
