Ketahui apa yang ada di piring Anda

Saus putih gurih

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan susu rendah lemak, buatan sendiri

131
kalorikcal per 100 g
Protein4,4 g
Karbo11 g
Lemak8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Lemak 8 g 10%
  • Lemak jenuh 5 g 25%
  • Serat 0,3 g 1%
  • Gula 5,1 g —
  • Natrium 100 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 100 µg 11%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,21 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,3 µg 11%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 137 mg 11%
  • Zat besi 0,16 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 183 mg 4%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 35 µg 23%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1314,4 g11 g8 g
50 g50 g662,2 g5,6 g4 g
150 g150 g1976,6 g17 g12 g
200 g200 g2628,8 g22 g16 g
250 g250 g32811 g28 g20 g

Pertanyaan tentang Saus putih gurih

Berapa kalori dalam 100 g Saus putih gurih?

100 g Saus putih gurih mengandung 131 kcal, dengan 4,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Saus putih gurih?

50 g Saus putih gurih mengandung 66 kcal, dengan 2,2 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Saus putih gurih?

150 g Saus putih gurih mengandung 197 kcal, dengan 6,6 g protein, 17 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Saus putih gurih?

200 g Saus putih gurih mengandung 262 kcal, dengan 8,8 g protein, 22 g karbohidrat, dan 16 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Saus putih gurih?

250 g Saus putih gurih mengandung 328 kcal, dengan 11 g protein, 28 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-667 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat