Ketahui apa yang ada di piring Anda
Saus roti
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu setengah skim, buatan sendiri
97
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo16 g
Lemak2,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 2,5 g 3%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Gula 5,4 g —
- Natrium 93 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 166 mg 4%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Yodium 22 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 7,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 6 g | 23 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 8 g | 31 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 10 g | 39 g | 6,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Saus roti
Berapa kalori dalam 100 g Saus roti?
100 g Saus roti mengandung 97 kcal, dengan 4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saus roti?
50 g Saus roti mengandung 49 kcal, dengan 2 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saus roti?
150 g Saus roti mengandung 146 kcal, dengan 6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saus roti?
200 g Saus roti mengandung 194 kcal, dengan 8 g protein, 31 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saus roti?
250 g Saus roti mengandung 243 kcal, dengan 10 g protein, 39 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
