Ketahui apa yang ada di piring Anda

Saus roti

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan susu skim, buatan sendiri

88
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo16 g
Lemak1,4 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 88 kcal —
  • Protein 4,2 g 8%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 1,4 g 2%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 0,5 g 2%
  • Gula 5,1 g —
  • Natrium 142 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,6 µg 25%

Mineral

  • Kalsium 110 mg 8%
  • Zat besi 0,46 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 21 µg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g884,2 g16 g1,4 g
50 g50 g442,1 g7,8 g0,7 g
150 g150 g1326,3 g23 g2,1 g
200 g200 g1768,4 g31 g2,8 g
250 g250 g22011 g39 g3,5 g

Pertanyaan tentang Saus roti

Berapa kalori dalam 100 g Saus roti?

100 g Saus roti mengandung 88 kcal, dengan 4,2 g protein, 16 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Saus roti?

50 g Saus roti mengandung 44 kcal, dengan 2,1 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Saus roti?

150 g Saus roti mengandung 132 kcal, dengan 6,3 g protein, 23 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Saus roti?

200 g Saus roti mengandung 176 kcal, dengan 8,4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Saus roti?

250 g Saus roti mengandung 220 kcal, dengan 11 g protein, 39 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 17-771 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat