Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sardine, in oil, canned
Kalori & informasi gizi
200
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 200 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 12 µg 60%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 11,5 µg 479%
- Kolin 75 mg 14%
Mineral
- Kalsium 420 mg 32%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 450 mg 36%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selenium 35 µg 64%
- Yodium 25 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 12 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 49 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 62 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Sarden kalenganacar131 kcal / 100 g
- Sprat in tomato sauce206 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam minyakdalam minyak kaleng, tidak ditiriskan307 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
- Sardenkalengan dalam air, ditiriskan156 kcal / 100 g
- Sardine in tomatosauce177 kcal / 100 g
- Anchovy211 kcal / 100 g
- Sprat171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sardine, in oil, canned
Berapa kalori dalam 100 g Sardine, in oil, canned?
100 g Sardine, in oil, canned mengandung 200 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sardine, in oil, canned?
50 g Sardine, in oil, canned mengandung 100 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sardine, in oil, canned?
150 g Sardine, in oil, canned mengandung 301 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sardine, in oil, canned?
200 g Sardine, in oil, canned mengandung 401 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sardine, in oil, canned?
250 g Sardine, in oil, canned mengandung 501 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1121 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
