Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kippers, in oil, canned
Kalori & informasi gizi
249
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 249 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 6,1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 6 µg 30%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 10 µg 417%
- Kolin 95 mg 17%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 325 mg 26%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 31,5 µg 57%
- Yodium 60 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 373 | 31 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 497 | 41 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 621 | 51 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kippers, in oil, canned
Berapa kalori dalam 100 g Kippers, in oil, canned?
100 g Kippers, in oil, canned mengandung 249 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kippers, in oil, canned?
50 g Kippers, in oil, canned mengandung 124 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kippers, in oil, canned?
150 g Kippers, in oil, canned mengandung 373 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kippers, in oil, canned?
200 g Kippers, in oil, canned mengandung 497 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kippers, in oil, canned?
250 g Kippers, in oil, canned mengandung 621 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
