Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 218 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 113 mg 21%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalium 285 mg 6%
- Seng 6,9 mg 63%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 185 | 25 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 371 | 51 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 93 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 556 | 76 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 340 g | 741 | 101 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 60 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 74 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi bagian belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus221 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus244 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, direbus203 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus265 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi?
100 g Sandung lamur sapi mengandung 218 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi?
1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi mengandung 185 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi?
2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi mengandung 371 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi?
½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi mengandung 93 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi?
3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi mengandung 556 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi?
4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi mengandung 741 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi?
50 g Sandung lamur sapi mengandung 109 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi?
150 g Sandung lamur sapi mengandung 327 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170612 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
