Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 253 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0,6 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 7,5 g 38%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Kolin 76,9 mg 14%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 porsi | 113 g | 286 | 21 g | 0,6 g | 22 g |
| 2 porsi | 226 g | 572 | 42 g | 1,3 g | 43 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 143 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 porsi | 339 g | 858 | 62 g | 1,9 g | 65 g |
| 4 porsi | 452 g | 1144 | 83 g | 2,5 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1,4 g | 48 g |
Makanan serupa
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah277 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihtanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah124 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah125 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi bagian tengahmentah200 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, mentah267 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", semua kualitas, mentah127 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
- Brisket sapi bagian datartanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah165 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah345 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi?
100 g Sandung lamur sapi mengandung 253 kcal, dengan 18 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Sandung lamur sapi?
1 porsi (113 g) Sandung lamur sapi mengandung 286 kcal, dengan 21 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Sandung lamur sapi?
2 porsi (226 g) Sandung lamur sapi mengandung 572 kcal, dengan 42 g protein, 1,3 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Sandung lamur sapi?
½ porsi (56,5 g) Sandung lamur sapi mengandung 143 kcal, dengan 10 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Sandung lamur sapi?
3 porsi (339 g) Sandung lamur sapi mengandung 858 kcal, dengan 62 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Sandung lamur sapi?
4 porsi (452 g) Sandung lamur sapi mengandung 1144 kcal, dengan 83 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 86 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi?
50 g Sandung lamur sapi mengandung 127 kcal, dengan 9,2 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi?
150 g Sandung lamur sapi mengandung 380 kcal, dengan 28 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168664 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
