Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sandung lamur sapi
Kalori & informasi gizi
utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 25 g 31%
- Lemak jenuh 9,4 g 47%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Kolin 98,5 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 251 mg 5%
- Seng 5,8 mg 52%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 22,8 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 1 porsi | 85 g | 281 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 porsi | 170 g | 563 | 44 g | 0 g | 42 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 141 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porsi | 255 g | 844 | 66 g | 0 g | 63 g |
| 4 porsi | 340 g | 1125 | 88 g | 0 g | 83 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 52 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 65 g | 0 g | 61 g |
Makanan serupa
- Sandung lamur sapi setengah pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus289 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat kualitas, dimasak, direbus213 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi bagian belahan pipihdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus221 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi pipihdaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Ujung sandung lamur sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus perlahan202 kcal / 100 g
- Daging sapi brisketbagian ujung, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, direbus349 kcal / 100 g
- Daging dada sapihanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", choice, dimasak, direbus203 kcal / 100 g
- Brisket daging sapiselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus453 kcal / 100 g
- Ujung brisket sapiDaging sapi, Selandia Baru, impor, ujung brisket, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, direbus250 kcal / 100 g
- Sandung sapitanpa lemak, mentah254 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sandung lamur sapi
Berapa kalori dalam 100 g Sandung lamur sapi?
100 g Sandung lamur sapi mengandung 331 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi?
1 porsi (85 g) Sandung lamur sapi mengandung 281 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi?
2 porsi (170 g) Sandung lamur sapi mengandung 563 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi?
½ porsi (42,5 g) Sandung lamur sapi mengandung 141 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi?
3 porsi (255 g) Sandung lamur sapi mengandung 844 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi?
4 porsi (340 g) Sandung lamur sapi mengandung 1125 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 83 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandung lamur sapi?
50 g Sandung lamur sapi mengandung 166 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandung lamur sapi?
150 g Sandung lamur sapi mengandung 497 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168665 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
