Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, lettuce, cucumber and tomato
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 16 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohidrat 2,1 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 2,1 g —
- Natrium 6,4 mg 0%
- Kolesterol 0,12 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47,5 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 31 µg 26%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 18,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 20,5 mg 2%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 30,1 mg 2%
- Kalium 256 mg 5%
- Seng 0,17 mg 2%
- Tembaga 0,03 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 0,44 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,7 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,4 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 1,8 g | 5,3 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Salad lettuce cucumber and tomato french dressing66 kcal / 100 g
- Salad lettuce cucumber and tomato home-made french dressing58 kcal / 100 g
- Salad iceberg lettuce tomato and cucumber16 kcal / 100 g
- Salad chinese cabbage cucumber and tomato17 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Salad, lettuce, cucumber and tomato
Berapa kalori dalam 100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
100 g Salad, lettuce, cucumber and tomato mengandung 16 kcal, dengan 0,7 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
50 g Salad, lettuce, cucumber and tomato mengandung 8 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
150 g Salad, lettuce, cucumber and tomato mengandung 24 kcal, dengan 1,1 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
200 g Salad, lettuce, cucumber and tomato mengandung 32 kcal, dengan 1,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato?
250 g Salad, lettuce, cucumber and tomato mengandung 40 kcal, dengan 1,8 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 3307 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
