Ketahui apa yang ada di piring Anda
Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 16 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 1,9 g 1%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 0,9 g 3%
- Gula 1,9 g —
- Natrium 8,7 mg 0%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27,8 µg 3%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 20,2 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 0,43 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26,7 mg 2%
- Zat besi 0,36 mg 2%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 31,8 mg 3%
- Kalium 274 mg 6%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selenium 0,4 µg 1%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 0,8 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,4 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,2 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 1,6 g | 3,9 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2 g | 4,8 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber
Berapa kalori dalam 100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
100 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber mengandung 16 kcal, dengan 0,8 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
50 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber mengandung 8 kcal, dengan 0,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
150 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber mengandung 24 kcal, dengan 1,2 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
200 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber mengandung 32 kcal, dengan 1,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber?
250 g Salad, iceberg lettuce, tomato and cucumber mengandung 40 kcal, dengan 2 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 30818 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
