Ketahui apa yang ada di piring Anda

Rumput laut tangle

Kalori & informasi gizi

kering atau didehidrasi

211
kalorikcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo23 g
Lemak1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 211 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohidrat 23 g 8%
  • Lemak 1 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 37 g 133%
  • Natrium 3210 mg 140%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 78,3 µg 9%
  • Vitamin C 11,1 mg 12%
  • Vitamin D 2,3 µg 11%
  • Vitamin E 0,32 mg 2%
  • Niasin (B3) 3 mg 19%

Mineral

  • Kalsium 918 mg 71%
  • Zat besi 10,5 mg 58%
  • Magnesium 770 mg 183%
  • Fosfor 520 mg 42%
  • Kalium 4640 mg 99%
  • Seng 5 mg 46%
  • Tembaga 0,54 mg 60%
  • Mangan 0,45 mg 20%
  • Selenium 6,1 µg 11%
  • Yodium 459000 µg 306000%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2118,9 g23 g1 g
50 g50 g1064,4 g12 g0,5 g
150 g150 g31713 g34 g1,5 g
200 g200 g42218 g46 g2 g
250 g250 g52822 g57 g2,5 g

Pertanyaan tentang Rumput laut tangle

Berapa kalori dalam 100 g Rumput laut tangle?

100 g Rumput laut tangle mengandung 211 kcal, dengan 8,9 g protein, 23 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Rumput laut tangle?

50 g Rumput laut tangle mengandung 106 kcal, dengan 4,4 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Rumput laut tangle?

150 g Rumput laut tangle mengandung 317 kcal, dengan 13 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Rumput laut tangle?

200 g Rumput laut tangle mengandung 422 kcal, dengan 18 g protein, 46 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Rumput laut tangle?

250 g Rumput laut tangle mengandung 528 kcal, dengan 22 g protein, 57 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20991 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat