Ketahui apa yang ada di piring Anda
Seaweed, kombu, dried
Kalori & informasi gizi
186
kalorikcal per 100 g
Protein7,9 g
Karbo20 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 7,9 g 16%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 35 g 123%
- Gula 20 g —
- Natrium 3100 mg 135%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 73,3 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 64,6 mg 12%
Mineral
- Kalsium 680 mg 52%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 610 mg 145%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 7500 mg 160%
- Seng 1 mg 9%
- Tembaga 0,5 mg 56%
- Mangan 1 mg 43%
- Selenium 0,7 µg 1%
- Yodium 36000 µg 24000%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 7,9 g | 20 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4 g | 10 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 12 g | 30 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 371 | 16 g | 40 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 464 | 20 g | 50 g | 1,3 g |
Makanan serupa
- Rumput laut kombukering, mentah43 kcal / 100 g
- Algae kombu "ma-kombu"170 kcal / 100 g
- Kombu atau rumput laut jepangsaccharina japonica, dikeringkan atau didehidrasi222 kcal / 100 g
- Rumput laut kelpmentah43 kcal / 100 g
- Algae kombu "naga-kombu"205 kcal / 100 g
- Kombudikeringkan atau dehidrasi205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Seaweed, kombu, dried
Berapa kalori dalam 100 g Seaweed, kombu, dried?
100 g Seaweed, kombu, dried mengandung 186 kcal, dengan 7,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Seaweed, kombu, dried?
50 g Seaweed, kombu, dried mengandung 93 kcal, dengan 4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Seaweed, kombu, dried?
150 g Seaweed, kombu, dried mengandung 278 kcal, dengan 12 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Seaweed, kombu, dried?
200 g Seaweed, kombu, dried mengandung 371 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Seaweed, kombu, dried?
250 g Seaweed, kombu, dried mengandung 464 kcal, dengan 20 g protein, 50 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1204 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
