Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 72 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 4 g 14%
- Gula 9,5 g —
- Natrium 940 mg 41%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,05 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 13,9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 56 mg 4%
- Zat besi 0,59 mg 3%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Fosfor 25,5 mg 2%
- Kalium 26 mg 1%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 0 µg 0%
- Yodium 165 µg 110%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,4 g | 9,5 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,7 g | 4,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 2,1 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,8 g | 19 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 3,5 g | 24 g | 5,8 g |
Pertanyaan tentang Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway
Berapa kalori dalam 100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
100 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway mengandung 72 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
50 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway mengandung 36 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
150 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway mengandung 108 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
200 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway mengandung 144 kcal, dengan 2,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway?
250 g Wakame seaweed salad with sesame seeds, takeaway mengandung 181 kcal, dengan 3,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1976 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
