Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rumput laut fucus
Kalori & informasi gizi
dikeringkan atau didehidrasi
194
kalorikcal per 100 g
Protein9,1 g
Karbo12 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 194 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 46 g 165%
- Natrium 3400 mg 148%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1060 µg 118%
- Vitamin C 109 mg 121%
- Vitamin E 13,7 mg 91%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
Mineral
- Kalsium 1410 mg 108%
- Zat besi 24 mg 133%
- Magnesium 830 mg 198%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 3020 mg 64%
- Seng 7,3 mg 66%
- Tembaga 0,53 mg 59%
- Mangan 10,9 mg 474%
- Selenium 24,6 µg 45%
- Yodium 42000 µg 28000%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 9,1 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4,6 g | 6,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 14 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 18 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 23 g | 31 g | 4,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rumput laut fucus
Berapa kalori dalam 100 g Rumput laut fucus?
100 g Rumput laut fucus mengandung 194 kcal, dengan 9,1 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rumput laut fucus?
50 g Rumput laut fucus mengandung 97 kcal, dengan 4,6 g protein, 6,2 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rumput laut fucus?
150 g Rumput laut fucus mengandung 291 kcal, dengan 14 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rumput laut fucus?
200 g Rumput laut fucus mengandung 388 kcal, dengan 18 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rumput laut fucus?
250 g Rumput laut fucus mengandung 485 kcal, dengan 23 g protein, 31 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20994 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
