Ketahui apa yang ada di piring Anda

roti susu

Kalori & informasi gizi

buatan rumah

289
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo51 g
Lemak7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 289 kcal —
  • Protein 8,8 g 18%
  • Karbohidrat 51 g 18%
  • Lemak 7 g 9%
  • Lemak jenuh 2,5 g 12%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 2,1 g —
  • Natrium 76 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,47 mg 9%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folat (B9) 55 µg 14%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%

Mineral

  • Kalsium 131 mg 10%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Seng 0,8 mg 7%
  • Tembaga 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,41 mg 18%
  • Selenium 6 µg 11%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2898,8 g51 g7 g
50 g50 g1454,4 g25 g3,5 g
150 g150 g43413 g76 g11 g
200 g200 g57818 g102 g14 g
250 g250 g72322 g127 g18 g

Pertanyaan tentang roti susu

Berapa kalori dalam 100 g roti susu?

100 g roti susu mengandung 289 kcal, dengan 8,8 g protein, 51 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti susu?

50 g roti susu mengandung 145 kcal, dengan 4,4 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti susu?

150 g roti susu mengandung 434 kcal, dengan 13 g protein, 76 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti susu?

200 g roti susu mengandung 578 kcal, dengan 18 g protein, 102 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti susu?

250 g roti susu mengandung 723 kcal, dengan 22 g protein, 127 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1091 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat